تغذية

العناية بالبشرة : الأطعمة التي لا تقاوم

العناية بالبشرة – أخذ حمام شمسي مع الجزر ، والإنتعاش بالأفوكادو ، و مشروب بمضادات الأكسدة في الطماطم الجميلة ، واجعلي نفسك أكثر جمالًا بفضل مميزات العسل أو المريمية أو المانجو!

هذه الأطعمة “الجيدة” اللذيذة والصحية والمفيدة ، ليست فقط نجوم و براعم الذوق لدينا: اكتشفي وصفات للجمال الطبيعي.

العناية بالبشرة بشرب اللبن!

أكثر أنواع المشروبات تعقيدًا في العالم ، يجمع الحليب بين الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية. لم تكن مخطئة كليوباترا الجميلة ، مع حمامات حليب الحمار الشهيرة!

مشتقاته هي أيضًا تركيز حقيقي للجزيئات المفيدة: مشتقة من الحليب المخمر ، الزبادي وصفة تجميل غنية بالبروتينات والأنزيمات والمعادن والفيتامينات ، بما في ذلك الثمين B12 و D … ممتاز لتحسين جودة البشرة. والشعر!

وصفة الجمال: لتهدئة البشرة الحساسة أو الحساسة بعد الاستحمام الشمسي ، ضع طبقة من اللبن الكامل على الوجه واتركه واقفًا لمدة 15 دقيقة.

النتيجة ، علاج صريح محلي الصنع للبشرة الناعمة !

العناية بالبشرة بالجزر، المانجو ، الافوكادو

بالإضافة إلى كونها لذيذة ، فإن الأفوكادو غني بفيتامين E ، المعروف بمكافحته شيخوخة الجلد. الجزر والمانجو غني بالفيتامينات والمعادن والبيتا كاروتين.

هذا الأخير ، الذي يحوله الجسم إلى فيتامين (أ) ، هو إكسير تجميل قوي يشجع على تجديد خلايا الجلد ويحيد الجذور الحرة ويقوي الدفاعات.

وصفة الجمال: فيتامين (أ) يستعد الجلد للتعرض لأشعة الشمس ويسهل البرونزاج … للقيام بذلك ، تطبيق زيت الجزر (في الصيدليات) على الوجه والجسم.

وللحصول على بشرة أصغر سناً ، اتبع وصفة الجمال أدناه: امزجي ملعقة صغيرة من عصير الجزر المسحوق وملعقتين صغيرتين من هرس الأفوكادو.

ضع الخليط على الوجه ، واتركه لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفه بالماء النظيف.

أخيرًا ، للبشرة المتألقة ، اخلطي ملعقة صغيرة من العسل ، وقطعة واحدة من الموز أو المانجو المهروس ، وملعقة من اللبن.

انشري الخليط على الوجه ، واتركيه لمدة 10 دقائق واشطفه بماء فاتر.

العناية بالبشرة : لمسة من العسل و المريمية

معبأ بالمعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية ، يغذي العسل البشرة ويطريها ويغذيها.

كما أن لديها خصائص الشفاء التي تعترف بها الحضارات القديمة للغاية ، والتي تستخدم بالفعل لعلاج الجروح  بلسم حقيقي! المريمية، هذا “النبات الرائع!” »، له خصائص مضادة للالتهابات ، مجدد ، منشط ، مطهر وحتى أن له خصائص مزيل العرق! 

وصفة الجمال: اصنعي معجون أسنانك الطبيعي مسحوق الميرمية وذيل الحصان. غني بالسيليكا ، يعزز اللثة الهشة.

للقيام بذلك ، تخلط في أجزاء متساوية بين المرمية و مسحوق ذيل الحصان (عند العشاب).

رطبي فرشاة الأسنان الخاصة بك ، غمسيها في المسحوق ونظفي أسنانك بشكل طبيعي.

نصائح ثمينة ، اذهب إلى الثلاجة: إنها مليئة بعلاجات التجميل!

عناية شخصية , 1

السابق
تجربتي مع انقطاع النفس اثناء النوم
التالي
اسرع دعاء لتسهيل الامور